性別違和、私の取説

GIDとか性別違和に関する私の愚痴

だいえっと?

仕事をしながら痩せられるダイエット?

 

というのをやっているわけですが…

 

このほど体脂肪率まで計測出来る体重計にて、計測した結果…

 

このようになりました。

 

身長167cm
体重53.7kg
体脂肪率19.3% 標準
内臓脂肪レベル4 標準
骨格筋率33.3 標準
体年齢35歳
基礎代謝1352Kcal
BMI19.3

 

男性として…のデータですが、これが女性として…の場合は、体年齢が45歳になります。

男性で実年齢20歳減、女性で10歳減ですね。

 

色んなダイエット方法がありますが、変わらぬ食事量のまま、適度な全身運動と過度な歩行により、この程度なら誰でも可能です。

 

1日平均の歩行数は、約15,000歩。

これが、来月辺りから20,000歩に成ります。

 

ダイエット方法としては、ある意味理想では無いかと思います。

 

『働きながら金も貰えて尚且つ痩せられる』

 

まぁ、多少弊害はありますが…

精神的な疲労感は、持続しますので…

日々の…

疲れが…^^;

休日は、基本爆睡ですw

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